O medo de ser feliz é real (e tem explicação)

Parece absurdo ter medo de coisa boa. Mas tem gente que sabota o próprio bem-estar, desconfia da alegria e espera a tragédia — e não é falta de gratidão.

Tem uma coisa estranha que muita gente vive por dentro e tem vergonha de admitir: um certo medo de ser feliz. As coisas vão bem e, em vez de aproveitar, vem uma desconfiança — “isso é bom demais, vai acabar”, “melhor não me empolgar”. A pessoa quase pede desculpa por estar bem. Isso tem nome e tem explicação.

O conhecido assusta menos

A Virtologia, de Eduardo Casarotto, distingue duas ansiedades: a de quem teme a vida e a de quem teme a morte — e, aqui, o medo é diante do próprio viver. Pra quem cresceu com o chão instável, a dor virou o terreno conhecido, e a felicidade, um território perigoso onde a queda dói mais. O cérebro prefere o sofrimento previsível ao bem-estar que pode ser perdido. Então a pessoa se antecipa: sabota, minimiza, espera a tragédia — pra não ser pega de surpresa.

Deixar o bom entrar

Aprender a ser feliz é, pra muita gente, um treino de verdade — o de tolerar a coisa boa sem estragá-la por medo. É permitir sentir a alegria por inteiro, mesmo sabendo que nada é pra sempre. Não porque a perda não exista, mas porque encolher a vida pra não sofrer depois é sofrer o tempo todo, antes da hora. A felicidade não pede que você seja ingênuo. Pede só que você a deixe entrar.